Направления деятельности психолога-практика.

Москва – мегаполис и частных психологов в Москве , как и психологических центров, великое множество. Остается вопрос – как же все-таки выбрать «того самого» специалиста?

Практикующий психолог – это специалист, который должен не только хорошо знать теорию, но и, прежде всего, владеть профессиональными навыками и методами, с помощью которых он работает с клиентом.

Во-первых, практические навыки приобретаются специалистами в учреждениях, специализирующихся на повышении квалификации в каком-либо психологическом или психотерапевтическом (лечение словом) направлении. Полный курс обучения в подобных институтах повышения квалификации занимает минимально от трех лет до восьми и больше. За это время психолог-консультант получает необходимые навыки, знания, постоянно проходит личную терапию и супервизию.

Во-вторых, личная психотерапия обеспечивают чистоту восприятия специалиста и уровень глубины самопознания, которая в свою очередь, позволяет специалисту-психологу понимать, как устроен его собственный внутренний мир и процесс клиент-терапевтических отношений. Процесс личной психотерапии настолько же важен в поддержании профессиональных навыков практического психолога , как и постоянные тренировки для спортсменов и любых других профессионалов.

В-третьих, помимо регулярной работы над собой практикующий психолог посещает супервизора или супервизорские группы, в которых он демонстрирует и совершенствует свои профессиональные навыки под руководством наставника.

В-четвертых, кроме всего вышеперечисленного психологу-консультанту необходимо постоянно поддерживать профессиональные взаимоотношения с профессиональным сообществом и также регулярно посещать обучающие программы, обучаться новым технологиям, чтобы идти в ногу со временем, поэтому большинство по-настоящему сильных мастеров учатся буквально всю жизнь.

Таким образом, выбирая услуги психолога и цену консультации психолога , работающего либо в психологическом центре, либо частнопрактикующего, обращайте внимание, в любом случае, на уровень его профессиональной подготовленности.

По своему опыту могу утверждать такую вещь, что практический психолог сильно отличается от профессионального копирайтера или раскрученного seo – специалиста, сайты которых пестрят отзывами и перепиской с читателями, а также от всех, кто лечит зубы, ноги, печень… Практический психолог — это человек, который соприкасается с душой… Иногда выбор психолога также важен, как выбор партнера, подруги т.п.

И есть два основных уровня индивидуальной работы:

1. Краткосрочное психологическое консультирование
2. Долгосрочное психологическое консультирование (практикую гештальт-терапию, нажимайте на ссылку и читайте)

Объясню, почему я касаюсь этих тем. На краткосрочное психологическое консультирование клиент приходит, как правило, с очень «узкой» проблемой, это связано с мотивацией клиента, например: у клиента есть большое желание избавиться от страха или фобии перед полетами на самолетах. В этом случае, клиента интересует весьма конкретные профессиональные навыки специалиста и он не рассчитывает на глубокие личностные изменения. Они ему не нужны. На этом уровне хорошо работают рекомендации. Такой клиент должен точно знать, что специалист вылечит ее от страха, потому что через месяц ему предстоит длительный перелет. Подходит ему специалист, как персональный психолог, не подходит как личность, психолог — не важно. Здесь важно другое, чтобы специалист грамотно сработал и все, чтобы ушел страх. Все равно, как зуб выдернуть.

И совершенно другой аспект выбора срабатывает, когда клиент выбирает длительное психологическое консультирование (психотерапевтические отношения). Здесь не работают подчас никакие рекомендации. Вы ведь выбираете специалиста для себя любимого или любимой, а не для Вашей знакомой и помощь нужна не для того, чтобы «зуб вылечить». Здесь безусловной ценностью оказывается самостоятельный интуитивно-эмоциональный выбор специалиста . Вызывает ли данный специалист доверие у клиента или не вызывает? Может ли клиент раскрыться в этих отношениях или не может? По каким критериям клиент выбирает специалиста?

Были такие случаи, когда я рекомендовала специалиста своим знакомым и не складывались отношения, хотя специалист более, чем уважаемый человек в своей области, и разочарованные знакомые уходили. Были такие случаи, когда рекомендовали меня и мы мучились с клиентом в отношениях, потому что друг другу не подходили и контакт не складывался. Как правило, в длительном психологическом консультировании не всегда срабатывает рекомендация: «Довольна Лена, значит, подойдет и мне».

Так что пробуйте больше доверять самим себе при выборе специалиста. Никто не отменял интуитивно-эмоционального выбора наравне с рациональным. Сложно работать, если клиент «не выбирает» сам психолога. Рано или поздно Вы столкнетесь с тем, что это не Ваш выбор.

Для меня очень важно, чтобы человек чувствовал облегчение и освобождался от внутренних или внешних конфликтов, поэтому хорошее самочувствие клиента и стабилизация или разрешение личной или семейной ситуации – моя лучшая рекомендация. Чаще всего меня просто рекомендуют и я даже не всегда знаю, от кого приходит человек. С некоторыми клиентами отношения сохраняются долгие годы… В основном, каждый человек сам для себя решает, когда ему лучше заканчивать свой процесс изменений и он обговаривает завершение отношений с консультантом.

Подведем итог, какому же все-таки психологу в Москве можно довериться?

Итак, довериться можно:

• Психологу , который принадлежит к определенной психологической школе и постоянно работает над собой, а именно: проходит личную терапию и супервизию, сохраняет профессиональный контакт с сообществом профессионалов, постоянно поддерживает свое профессиональное мастерство и идет в ногу со временем.
• Психологу , услуги которого, в случае необходимости, Вы могли бы оплачивать столько, сколько нужно Вам, ведь выбирая специалиста, вы вкладываете ресурсы в свое собственное здоровье, а также здоровье всей Вашей семьи…
• Психологу , который специализировался в нужной для Вас теме.
• Психологу , которого Вы выбираете на основе Ваших эмоциональных предпочтений. Это очень важно. Учитесь доверять себе.

Существует масса других критериев и особенностей, но я выделила самые важные, с которыми чаще всего обращаются все, кто интересуется данными вопросами.

С уважением к Вашему выбору, Мария Романцова
Записаться на консультацию или позвонив по телефону: 8 (926) 197 — 64 — 39

Практический психолог – специалист-психолог, осуществляющий психологическую практику и имеющий высшее психологическое образование, а также иное дополнительное образование, дающее право заниматься практической деятельностью. Психолог-практик предоставляет психологические услуги, которые сводятся к оказанию психологический помощи людям, оказавшимся в сложной жизненной ситуации, требующей психологического вмешательства.

Практическая деятельность психолога включает несколько направлений деятельности , основные из них это:

• психодиагностика,
• психологическое консультирование,
• психологическая коррекция,
• психотерапия.

Квалифицированный специалист не начнет оказывать психологическую помощь клиенту до тех пор, пока не составит достаточное представление о его личности. Оценка психики клиента осуществляется с помощью особых «инструментов» – психодиагностических методик .

Хотя психолог и занимается диагностированием, диагнозы он не ставит , а только констатирует выявленные особенности мышления или поведения и использует полученные знания в дальнейшей работе с клиентом. Порой одной психодиагностики уже бывает достаточно для того, чтобы найти причину психологической проблемы клиента и дать ему необходимые рекомендации по ее разрешению.

Психодиагностика не только позволяет узнать о личностных особенностях человека, его мотивах, способностях и так далее, но и занимается прогнозированием развития личности. Именно поэтому так популярны психологические тесты, с их помощью можно самостоятельно и познать себя и узнать в каком направлении и как дальше развиваться.

Методов психодиагностики немало, но самые популярные их них это:

• наблюдение,
• опрос,
• тестирование,
• методики самооценки,
• проективные методики.

Методы психодиагностики применяются комплексно и подбираются индивидуально.

Психологическое консультирование

Жизнь человека наполнена трудностями, которые нужно преодолеть, чтобы вырасти как личность. К сожалению, не всегда получается собственными силами справиться с психологической стороной проблемы. В таком случае не стоит бояться обратиться за помощью к психологу-консультанту.

В работе с клиентом психолог опирается на научные знания, результаты предшествующей консультированию психодиагностики и профессиональный опыт.

Консультирование проводится в форме личных встреч психолога и клиента. Клиентом может быть как один человек, так и группа людей, поэтому выделяют индивидуальное, семейное, производственное консультирование.

Рабочий инструмент психолога – его личность . А основная миссия – раскрыть внутренний потенциал личности клиента для того, чтобы он смог самостоятельно решить свою проблему.

Многие люди заблуждаются, считая, что психологи дают советы. «Не советуй!» – это одно из правил профессиональной этики. Квалификация психолога обратно пропорционально количеству даваемых им советов.

Психолог помогает разобраться в проблеме и найти решение в ходе консультативной беседы. Он делится имеющейся у него полезной для клиента психологической информацией, делает выводы, обобщает сказанное, констатирует факты, прогнозирует и рекомендует, но право выбора как распоряжаться собственной жизнь, остается за клиентом.

Практический психолог, кроме принципа «Не советуй!», в работе придерживается таких «заповедей» :

1. Не навреди!
2. Никогда не используй в корыстных целях информацию, полученную от клиента.
3. Не предлагай свои услуги, пока об этом не попросят.
4. Делай выводы и выбирай методы работы, не противоречащие науке.
5. Стой на пути профессионального и личностного роста.

Чаще всего к психологу обращаются в крайних случаях, когда проблема приобрела масштабный характер, а поиски путей ее разрешения привели в тупик. Не всякую проблему можно решить! С некоторыми жизненными трудностями психолог лишь может помочь смириться и принять.

Самые распространенные жалобы , с которыми клиенты обращаются к психологам:

• проблема затруднений в общении,
• стресс, связанный с работой или ее потерей,
• страхи и фобии,
• депрессии и суицидальные мысли,
• семейные конфликты,
• смерть близкого человека,
• измены партнера,
• кризисные периоды в жизни.

Не бывает двух одинаковых клиентов, каждое консультирование уникально. Психолог разрабатывает программу индивидуального консультирования и проходит путь личностного роста вместе с клиентом. Вместе, но не вместо него! Ни один психолог не поможет клиенту, если он не захочет помочь себе сам.

Психологическая коррекция

Границы между понятиями «психологическая коррекция» и «психотерапия» довольно размыты. И там и там психолог осуществляет воздействие на психику клиента. Однако разница между психотерапией, которая является, по сути, лечением, и психокоррекцией велика. Она в методах, средствах, силе воздействия и категории людей с которыми работают специалисты.

Психолог корректирует ту или иную психологическую структуру, желая обеспечить полноценное развитие и функционирование личности, а психотерапевт имеет целью коренное изменение личности. Психотерапевт приводит психику в норму, а психолог обеспечивает благополучное развитие и функционирование здоровой личности.

Коррекция психики – это:

• исправление особенностей психологического развития личности не соответствующих оптимальной модели жизнедеятельности;
• формирование нужных психологических качеств, моделей, привычек для повышения адаптации в быстро изменяющихся или стрессовых жизненных условиях.

Психологическая коррекция может быть как индивидуальной, так и групповой. Психолог разрабатывает психокоррекционную программу, предусматривающую систематическую целенаправленную работу клиента над собой.

Психокоррекции поддаются многие личностные недостатки: конфликтность, агрессивность, пассивность, замкнутость, застенчивость, лживость и прочие.

Грубо говоря, любая работа над собой, имеющая целью улучшение того или иного качества или формирование новой положительной черты характера, привычки, модели поведения – это коррекция психики.

Психотерапия

Психотерапия – система лечебного воздействия на психику. Сегодня рамки этого понятия расширились настолько, что часто смыкаются с понятием «психологическая консультация», так как во время ее проведения психолог может оказать воздействие, относящееся к разряду психотерапевтических, но не выходящее за рамки его компетенции.

Специалист, имеющий высшее психологическое образование и дополнительно обучившийся, к примеру, гештальттерапии, не только психолог, но и гештальттарапевт, а значит, он имеет право в психологическом консультировании применять гештальттерапевтический подход.

Психотерапевт – специалист, имеющий медицинское и/или психологическое образование, то есть психотерапевт – не всегда врач, он может и не обладать знаниями в области медицины.

Психотерапевт «лечит» душу, а то, к каким средствам и методам он прибегает, зависит от психотерапевтического направления, в рамках которого он работает.

Направлений и видов психотерапии множество :

• психоанализ,
• гештальттерапия,
• трансактный анализ,
• логотерапия,
• нейролингвистическое программирование,
• психодрама,
• арт-терапия,
• холотропное дыхание,
• системно-семейные расстановки,
• когнитивная,
• позитивная,
• поведенческая,
• гипносуггестивная,
• рациональная психотерапия и многие другие виды.

Выбирать направление следует, опираясь на характер проблемы и личностные особенности. Например, фобии чаще всего лечатся методами поведенческой терапии, а в работе с детьми используют арт-терапевтические методы.

Психотерапия может быть как индивидуальной (очные встречи клиента и терапевта), так и групповой (психотерапевтические группы).

Следует различать работу психотерапевта и врача-психиатра. Эти два специалиста могут работать параллельно с одним и тем же клиентом, но при этом психиатр будет назначать психотропные препараты, воздействующее на организм, а психотерапевт – лечить психику, воздействуя на сознание и бессознательное посредством беседы и взаимодействия с клиентом.

Грамотный специалист, при обращении клиента, оценивает его проблему и определяет, вписывается ли она в рамки его компетенции. Если нет, он перенаправляет или дает рекомендации по обращению к специалисту другого профиля.

Во многих развитых странах нормально и совсем не зазорно . В нашем же менталитете сохраняется и привычка обращаться к психологу только тогда когда «тянуть уже дальше некуда» и боязнь заработать репутацию «психа». Важно понимать, что чем раньше клиент обращается к психологу со своей проблемой, тем меньше вероятность того, что ему потребуется помощь психиатра.

За какой психологической помощью Вам случалось обращаться или приходилось получать?

Современные люди часто испытывают состояние психологического дискомфорта. Его причиной могут быть постоянные стрессы, хроническая усталость, депрессия и т.д. Чаще всего в подобной ситуации человек понимает, в чем именно заключается его проблема, но не может самостоятельно с ней справиться.

В этой ситуации наилучшим решением становится обращение к специалисту, который способен оказать реальную помощь в поиске внутренних ресурсов и путей решения проблемы, а также коррекции душевного состояния. И таким специалистом является практический психолог.

Я знаю все свои проблемы

Зачастую люди не обращаются к специалистам, думая, что они и без посторонней помощи способны прекрасно разобраться в собственных проблемах. В наши дни трудно встретить человека, который никогда не читал бы популярную психологическую литературу, не изучал бы психологию в школе или в институте.

Подобная информированность нередко служит людям дурную службу. Они считают себя компетентными в тех вопросах, о которых зачастую имеют лишь общие, поверхностные теоретические знания. Они думают: «я разбираюсь в этой теме, но ничего не могу поделать с проблемой, значит, специалист тоже не сможет с ней справиться. Так зачем зря платить деньги и тратить время?»

В этой безупречной логической цепочке отсутствует одно звено: практикующий психолог — это профессионал, который посвятил решению чужих проблем значительную часть своей жизни. Он имеет практический опыт по избавлению людей от вредных привычек, навязчивых и тревожных состояний и т.д.

Психолог владеет специальными техниками и обучается практически всю жизнь, штудируя специальную литературу, в том числе и зарубежную, посещая семинары и курсы повышения квалификации. И, главное — он все время использует полученные теоретические знания в своей ежедневной практической деятельности.

Кроме того, психолог практик, как никто другой, отлично знает, насколько сильна психическая инертность, как тяжело решать собственные проблемы и находить эффективные пути выхода из личных тупиковых ситуаций. Не случайно большинство психологов время от времени проходят курс терапии у своих коллег.

Как выбрать психолога

Услуги практического психолога в Москве предлагает множество организаций и частных специалистов, но, к сожалению, квалифицированную помощь могут гарантировать далеко не все. Чтобы выбрать настоящего профессионала, можно воспользоваться советами знакомых или друзей или поискать информацию в Интернете (например, на специализированных форумах).

Обязательно посетите сайт практического психолога, к которому вы планируете обратиться. Узнайте, какие курсы закончил этот специалист, помимо базового образования, какие тренинги он посетил, сколько времени он практикует и какие методики использует в своей работе. Обратите внимание на качество его советов, статей и т.д.

Моя собственная дорога в психологии началась с интереса к тому, как эмоции связаны с физическим телом, как наш прошлый опыт и опыт нашей семьи формирует в нас сценарии поведения в жизни. Мне всегда было интересно, почему люди поступают так или иначе в различных ситуациях и что ими движет. Идя по этой дороге, я открыла для себя целый мир и нашла ответы на многие свои вопросы. Увлечение психологией переросло в профессию и стало частью моей жизни, моим призванием, хотя я не сразу пришла к ней, пройдя предварительно достаточно долгий и сложный свой путь. Конечно, я не всегда была психологом. В моей жизни было много сложных и тяжелых моментов, благодаря которым я стала такой, какая я есть сейчас.

Мне важны и интересны мои клиенты, мне нравится узнавать и раскрывать их для самих себя, быть рядом, поддерживать и помогать им справляться с жизненными трудностями и, как результат, радоваться успехам.

Помните - Ваши чувства заслуживают внимания и уважения.

Мое образование.

1.Первое высшее образование: 1998-2003гг. МНЭПУ, факультет "Иностранных языков", специальность - филолог.

2.Второе высшее образование: 2015-2018гг. РУДН, кафедра прикладной психологии и психотерапии, направление «Психологическое консультирование».

3.2017г. Московский институт гештальта и психодрамы (МИГИП), гештальт-терапия I-ой ступени.

4.2017-2021гг. (продолжаю обучение) Московский институт гештальта и психодрамы (МИГИП), гештальт-терапия II-ой ступени.

Повышение квалификации

2016 г. Кафедра прикладной психологии и психотерапии ИППК РУДН. "Жизненные кризисы.Жизненные стратегии": причины, диагностика, пути преодоления. Кризисы индивидуальные и кризисы семейные. Патологические стратегии, основные принципы формирования жизненных стратегий, структура и характерные особенности стратегий, проявление патологических стратегий на телесном уровне. Выявление и исследование жизненных стратегий, изменение и коррекция стратегий, создание новых стратегий. Практические методы выбора пути и определения индивидуального «жизненного маршрута».

В работе для меня важно:

• оказывать клиенту поддержку;

  помогать более полно понимать происходящее в жизни;

  помогать в поиске и создании конструктивных отношений с собой и другими;

  самой быть искренней и надежной;

Как практикующий психолог, я работаю с такими запросами как:

детско-родительские, семейные взаимоотношения;

созависимые отношения с близкими (гиперконтроль, гиперопека, слияние в паре);

трудности в построении взаимоотношений, страх вступать в новые отношения;

страх перемен и неуспеха, неуверенность в себе;

проблемы выбора: его совершения, переживание его отсутствия и др.;

кризис, застой, потеря интереса к жизни;

неконструктивная самокритика и неустойчивая самооценка;

чрезмерная зависимость от действий и мнения других;

трудности в предъявлении себя и понимании других;

психологическая травма, переживание потери;

трудности адаптации в ситуации изменения жизненных обстоятельств.

самореализация, профессиональное самоопределение

Если вы ищите практикующего психолога в Москве или городе Реутов, вы можете написать мне на электронную почту или позвонить по телефону, которые указаны на сайте. Если вы находитесь в другом городе, возможны встречи по скайпу.

Мы часто сталкиваемся в нашей повседневной жизни с массой сложных ситуаций. Совершаем самостоятельный выбор, как правильно поступить и как с наименьшими потерями решить самые разные проблемы. Но существует проблема. Наш взгляд и наше видение всегда субъективно. Часто у нас слишком мало опыта, и мы методом проб и ошибок зачастую загоняем себя в еще более сложные ситуации. Такой цикл может длиться крайне долго. Мы можем на время забыть о ситуации, но по сути это является не решением проблемы. Это лишь облегчает нам жизнь, а потом вновь всплывает в нашем сознании - и с еще большим ущербом опять нас вынуждает задуматься над решением.

Многие из нас не обращаются за помощью к специалистам, так как считают, что способны справиться сами. Это самое главное заблуждение, практикующий психолог поможет решить наши проблемы куда быстрее, чем мы сами это сделаем. Безусловно, каждый может решить сложности, которые возникают на его пути, но вот только за счет каких усилий? И сколько неверных, ошибочных методов мы можем использовать? Скорее всего, это сильно затруднит нашу ситуацию. И в дальнейшем нам придется ощущать последствия на себе.

Важность посещения практикующего психолога.

За границей практика профессиональной психологической помощи развита много больше, чем у нас. Заведено и считается нормой посещение психолога, а многие имеют своего личного врача или семейного психолога. И это правильно! Практикующий психолог всегда сможет поддержать в сложной ситуации, направить к верному решению, а подчас - просто выслушать и рассказать свое видение ситуации со стороны.

Как показывает психологическая практика, находясь в стрессовой ситуации, мы не способны адекватно оценить обстановку. На нас действует масса факторов извне. Так же накалять обстановку могут наши самые сокровенные чувства, такие, как гнев, ревность, жалость, обида. Психолог всегда сможет выслушать, поддержать, повлиять на ситуацию и расскажет, каким образом мы можем решить ту или иную проблему, и как мы можем повлиять на окружающих.